Werk en privé in balans voor drukke moeders

Werk en privé in balans houden als drukke moeder zijnde is niet eenvoudig.

Het taken pakket van moeders is uitgebreid. We hebben namelijk twee banen.
Een bij een werkgever en een thuis. Welke het drukste is?

 werk en privé

Soms zit er op het werk meer structuur in de werkzaamheden dan thuis.
Thuis heb je immers het schema van het hele gezin bij te houden en komt
iedereen met onverwachte zaken.
Je werk en privé in balans houden is dus niet zo eenvoudig als het lijkt.

We leven ook nog eens in snelle maatschappij met vele keuzes, mogelijkheden,
verwachtingen en afleidingen. Druk, druk, druk dus.
Tijd voor balans tussen werk en privé en tijd voor balans tussen activiteit en rust.

Nu is het aan jou om richting te geven aan deze mogelijkheden en keuzes.
Wat heb jij nodig om in balans te blijven? Wat zijn jouw valkuilen?

5 Valkuilen waardoor de balans tussen werk en privé zoek raakt:

  • Je wilt veel:
    Doordat er zoveel keuzemogelijkheden zijn, is de verleiding erg
    groot om jezelf te overladen met keuzes. En niet alleen jezelf, maar ook de
    overige gezinsleden.
  • Je moet veel:
    Door het aangaan van vele activiteiten en toezeggingen met betrekking tot werk en privé,
    wordt de druk om aan de verwachtingen te voldoen steeds groter.
    De verwachtingen van wie trouwens.
  • Je wilt erbij horen:
    Bij de collega’s op het werk, bij de deelnemers van de sportclub, bij de ouders op school,
    bij je vrienden, kennissen, familie, clubs en ga zo maar door.
  • Je wilt voldoen aan het ideaal beeld:
    van de sterke moderne vrouw (of man).  Het geeft je ook een kick om het allemaal
    voor elkaar te krijgen. Anderzijds, wat kost het je, aan energie?
  • Je neemt je werk mee naar huis:
    De afscheiding tussen werk en privé is onduidelijke of onvoldoende aanwezig,
    waardoor werk en privé in elkaar overlopen.
    Een extra uitdaging dus voor thuiswerkers, flexwerkers en ZZP-ers.

Nu weet je dus als drukke moeders en actieve vrouw waarom het zo druk hebt.
Maar hoe voorkom je dit?


5 Tips om weer je balans te krijgen tussen werk en privé :

  • Besteed aandacht aan je planning:
    Ga ervoor zitten, neem er de tijd voor. Het levert je veel rust op.
  • Plan vooraf vrije tijd en rustmomenten in:
    Meer rust nemen is meer bereiken door concentratie en een heldere blik. Durf te kiezen voor jezelf.
  • Beperk je keuzes:
    Richt je per dagdeel/per week/per periode op een bepaald onderwerp of doel.
  • Stop met multitasken:
    dus stop met allerlei taken tegelijkertijd uit te voeren.
    Focus je op één onderwerp en besteed hier je volle aandacht aan.
  • Relativeer:
    Wat gebeurt er als je iets niet doet? Kan het ook later? Kan het door iemand anders uitgevoerd worden?

Het klinkt zo eenvoudig en toch komt het er vaak niet van.
Wil jij bewust jouw levenswijze een andere wending geven? Je hebt een keuze.
In de online cursus timemanagement voor drukke moeders leer je andere wegen te bewandelen.
Het resultaat is meer overzicht, rust, ruimte en tijd. Oftewel je krijgt meer energie.

Copyright © Drukke Moeders – Marijke Minten – Informatie over balans tussen werk en privé

2 comments

  1. Fleur Wouters - 2 februari 2013 15:32

    Ben nog geen moeder, maar als ik moeder word breng ik zeker een bezoekje aan jouw site. Super handige tips Marijke!

    Groetjes Fleur

    Beantwoorden
    • Marijke Minten - 4 februari 2013 09:18

      Hoi Fleur,

      Wat een leuke reactie. Je bent dan wel geen moeder, maar misschien wel een drukbezette vrouw en dan zijn deze tips ook voor jou heel praktisch.

      Elke 14 dagen komt er een nieuwe tip uit. Wil je ze graag automatisch ontvangen, vul dan even je voornaam en e-mailadres in. Dan hoef je er zelf in ieder geval niet meer aan te denken. Weer mooi meegenomen toch?

      Fleur, ik wens je nog een fijne dag en hoop je nog vaak te mogen ontvangen op drukkemoeders.nl

      Warme groet,
      Marijke

      Beantwoorden

Have your say